философия принципы традиции практика пишите
навигация по сайту:
Главная страница
Образ жизни здоровой
-о ней, здоровой(2с.)
-Питание, группа крови(вв)
-группа крови 0(I)
-группа крови A(II)
-группа крови B(III)
-группа крови AB(IV)
-Стратегия группы крови
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ(вв)
-комплекс 5 ритуалов(2с)
-описание комплекса (3с)
-шестой дополн.ритуал (4с)
-рекомендации питания(5с)
-медитации, мантры...(6с)
Говорим о Гармонии...
Мы и медицина
Профилактика для жизни
Состав лек.средств
Диагноз по внешн.виду
Лечим боли и болячки(общ)
Лек.сырьё, методы[энц.]
Счастье и его одержание
Моя вторая половинка..
Как быть всегда богатым?
Гадать,нумер.тесты, выбор
Заговоры, магическ.приёмы
Литературные источники
От Авторов и обратно...
Диалоги: вопросы и ответы
Глоссарий
!!наши обновления на сайте



место №1 для
пишите
вашей рекламы








лозунг3
система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила 
отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение
раздел:"Образ жизни здоровый"
"тибетская система - "Око Возрождения"[стр.3]"

Око Возрождения (или Пять Ритуалов).
Описание комплекса + разогревающие упражнения.

пять древних тибетских упражнений - улучшают работу чакр и гормональной системы

"Око Возрождения (или Пять Ритуалов)"- путь к здоровью и активному долголетию. око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела

       Практика Пяти Ритуалов создает петлю обратной энергетической связи между вашим телом и его органами, железами и секрецией гормонов, чакрами и течением энергии по ним и источником самой жизни. Растягивание, напряжение, повороты и наклоны тела, которые входят в ритуальные действия, стимулируют работу желез внутренней секреции и ускоряют вращение чакр через чередующееся сдавливание и расслабление:
--Первый Ритуал (вращение) - ускоряет вращение вихрей всех семи чакр.
--Второе ритуальное действие, - по-видимому, работает с первыми пятью чакрами — от корневой чакры до чакры горла.
--Третье ритуальное действие - стимулирует чакры сердца и горла.
--Четвертый Ритуал - работает со всеми семью чакрами, особенно с чакрами головы — шестой и седьмой, — так как включает наклоны головы назад и вниз.
--Пятый Ритуал - очевидно, воздействует в первую очередь на корневую, крестцовую и две чакры головы.
        Иными словами, когда вы выполняете Пять Ритуалов, вы осуществляете энергетический контакт со всеми аспектами вашего бытия. В ходе выполнения Пяти Ритуалов вы как бы массируете ваши энергетические центры и через них — железы, которые они обслуживают, а через те — все внутренние органы. С регулярной практикой Ока Возрождения ее благотворное влияние усиливается. Вскоре вы начинаете буквально переделывать тело изнутри. Чем дольше вы занимаетесь упражнениями, тем больше они вам дают, напоминает нам полковник Брэдфорд. «Пять Ритуалов помогут нормализовать вращение вихрей, так что тело станет еще более чувствительным к пользе упражнений».

пять древних тибетских упражнений - преамбула к ритуалам

        1. На протяжении первой недели повторяйте каждое ритуальное действие по три раза единожды в день. Затем каждую неделю на протяжении девяти недель добавляйте по два повторения каждого Ритуала. К концу девятой недели вы будете выполнять каждое упражнение по 21 разу. Если вам нужно увеличивать количество повторений медленнее, пожалуйста. Лучше всего практиковать Око Возрождения утром, чтобы положительные результаты ощущались на протяжении всего дня. Если хотите, можете выполнять полный комплекс дважды в день, утром и вечером, но для того, чтобы достичь желаемых результатов, достаточно выполнять по 21 повторению каждого Ритуала ежедневно.
        2. Выполняйте Пять Ритуалов согласно инструкциям. Любое отклонение снижает их эффективность. Даже если вы физически совершенно здоровы и способны выполнить больше повторений, выполняйте каждое упражнение только предписанное количество раз. Если вы хотите иметь дополнительную нагрузку, выполняйте ритуальные действия с большей скоростью или добавьте в ваш ежедневный режим другой тип тренировки. Главная польза Пяти Ритуалов создается движениями, которые ускоряют и гармонизируют вращение энергетических вихрей тела.
        3. В вашей жизни неизбежно будут дни, когда вы не сможете выполнить весь комплекс, когда вы будете больны или слишком заняты. Выполнить по три повторения каждого ритуального действия, что займет всего лишь около двух минут, намного лучше, чем вообще ничего не сделать.
        4. Любой тип упражнений, новых для тела, нужно осваивать с осторожностью. Выполнение Пяти Ритуалов может инициировать много физических изменений. Вначале ритуальные действия, которые улучшают кровообращение, могут оказать мощный детоксифицирующий эффект, и это одна из причин, по которой количество повторений следует увеличивать постепенно. Через некоторое время после начала занятий вы можете заметить, что ваша моча обрела темный цвет или сильный запах. Возможно жжение при мочеиспускании. У женщин может возникнуть небольшое вагинальное воспаление. Возможно, вы заметите усиление неприятного запаха пота или небольшие высыпания на коже. Может также раз виться легкая инфекция верхних дыхательных путей или неприятные ощущения в суставах. Все эти симптомы временные, они нормальны и даже желательны. Они доказывают, что яды и загрязнения, которые накопились в органах, суставах и слизистых оболочках, сейчас выводятся из них. Но, чтобы быть уверенными, что эти симптомы не требуют лечения и не являются результатами каких-то проблем со здоровьем, не связанных с практикой ритуальных действий, проконсультируйтесь у врача. Убедившись, что эти симптомы —результат процесса детоксификации, дайте им неделю на то, чтобы они прошли. Не пытайтесь облегчить их при помощи лекарственных препаратов. Благодаря очищению организма вы почувствуете себя лучше. Если ваша реакция кажется вам слишком сильной, делайте меньше повторений каждого Ритуала или выполняйте их медленнее.
       Кроме того, пейте побольше воды в это время, чтобы промыть организм. Могут быть полезными также некоторые изменения в образе питания. Уменьшите потребление молочных продуктов, говядины, свинины, жиров, сахара, хлеба, кофе и других продуктов, содержащих кофеин. Если вы курите, постарайтесь хотя бы вполовину уменьшить количество сигарет, которые вы выкуриваете в день. На самом деле практика Пяти Ритуалов —замечательный способ вообще бросить курить! Ешьте больше свежих фруктов и овощей, а также цельные крупы. Вскоре вы заметите, что стали энергичнее и здоровее. Ваши глаза станут ярче, кожа — эластичнее, а суставы — подвижнее.

К  ритуалам - подготовительные разогревающие упражнения

       Питер Кельдер предлагает выполнять, перед ритуальными упражнениями, небольшой комплекс разогревающих упражнений и даёт своё пояснение к нему:
    Можно выполнять перед пятью ритуальными действиями небольшой комплекс, в качестве разогревающей тренировки, и для того, чтобы усилить их омолаживающий эффект. Некоторые из этих упражнений соответствуют определенным Ритуалам. Если вам трудно выполнять то или иное действие, разогревающие упражнения помогут вам развить необходимую для его выполнения силу и гибкость. Многие из этих растягивающих упражнений можно выполнять на протяжении дня. Если, по каким-либо причинам, вы не можете выполнять одно или несколько ритуальных действий, их можно заменить соответствующими разогревающими упражнениями. Некоторые из предложенных упражнений — позы йоги, другие, придуманные мной или другими учителями йоги, используют ее принципы. На выполнение всего комплекса необходимо от 8 до 10 минут.     Эти разогревающие, растягивающие и укрепляющие упражнения снимают излишнее напряжение, что помогает предотвратить травмы и сосредоточить все внимание на телесных ощущениях. Так вы сможете большей легкостью и эффективностью выполнять Ритуалы не перенапрягаясь. Это спокойные и мягкие движения, их могут выполнять большинство людей вне зависимости от их возраста или физического состояния.
    Кельдер предлагает делать эти разогревающие и растягивающие упражнения в том порядке, в котором они описаны, ибо комплекс построен таким образом, чтобы оптимально подготовить тело к выполнению ритуальных действий. Вы можете делать все упражнения или выбрать только те, которые считаете нужными для себя, но не меняйте их последовательность. Всегда выполняйте эту разогревающую тренировку перед Пятью Ритуалами. (Перед выполнением каждого упражнения вы можете просмотреть инструкции, чтобы предварительно разобраться в последовательности движений.)
 

К  ритуалам - состав комплекса разогревающих упражнений

       При всех прочих выгодах использования экрана для чтения, визуальная информация утомляет Вас, ув. Читатель, и утомляет ваше восприятие. Поэтому, не будем грузить вас и такой мелочью, как разогревающие упражнения... Скажем только одно напутствие: они, эти разогревающие упражнения должны выполняться (в смысле раминки и разогрева органов тела) в таком же порядке, как и сами 5 ритуалов. Этот момент подчёркивает Питер Кельдер особо. То есть, вы можете их пропускать (отдельные из них) или вообще не делать ни одно из них, но порядок разогрева должен быть аналогичен тому же порядку, в каком выполняются 5 ритуальных упражнений[17]!  

Пять  ритуалов - состав комплекса

   

        Шестой ритуал, о котором говорилось выше, мы опишем на следующей страничке - смотрите ссылку в навигаторе - она там скоро появится, материал уже в работе.

        В итоге нашего рассказа подчеркнём, что ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ОЧЕНЬ ХОЧЕТ ДОЛГО ЖИТЬ - МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА!! Дорогие наши читатели, мы очень пространно рассказали о тибетской методике здоровой и продолжительной жизни - Пяти Ритуалах. Надеемся, этого достаточно, чтобы заинтересовать Вас. Далее, отсылаем Вас к первоисточнику[17]. В этой книге очень подробно и аргументированно описаны ритуалы, приведены многочисленные факты и свидетельства людей, практикующих их.
        Со своей стороны, для тех, кому это уже сейчас интересно, мы предлагаем на следующих страничках этой рубрики нашего сайта (см."навигатор"), подробное описание Пяти Ритуалов, а также обязательно опубликуем другие выдержки из этой книги[17] - мантры, рекомендуемые диеты, разминочные и сопутствующие упражнения, которые (повторимся!) - не обязательны, но существенно могут усилить эффект от Пяти Ритуалов.
        Итак, ждём Вас на нашем сайте, заходите к нам почаще!!!
наш адр:   "http://narmedlek.info"
Упражнение на развитие координации и растяжку система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила 
отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение

"Око Возрождения (или Пять Ритуалов)"- путь к здоровью и активному долголетию. око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела

найти =>
система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила 
отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение

"Око Возрождения (или Пять Ритуалов)"- путь к здоровью и активному долголетию. око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела


адреса друзей:
1. narmed-1cascad - анонс!
2. автор, дружище!!
3. надёжный drug!!
 

место №2 для
пишите
вашей рекламы


можно и улыбнуться..
      После урока практического вождения, в конец замученный инструктор, вытирая пот, сказал блондинке:
     -Вы сегодня сбили 4 пешехода - подтяните практику вождения! Так вы никогда не сдадите на права!
    -А сколько нужно сбить пешеходов, для того, чтобы сдать на права?!
      На экзамене по вождению контрольный вопрос сдающему курсанту:
    -Даю вводную. Вы управляете движущимся транспортным средством. Впереди, по ходу движения авто, неожиданно возникают две человеческие фигуры - страрушка и девушка. Кого будете давить?
    -Гм.. Ну, это... Старушку, надо бы...
    -Тормоз. Тормоз, вот, что давить надо!!!

      Человек бежит, сломя голову, с сумкой наперевес, за набирающим скорость и уходящим с остановки автобусом. Весельчаки в автобусе, глядя, как напрягается мужик, хохочут, но жалеют его:
    -Ну, брось ты бежать, дождись себе следующего автобуса и спокойно уедешь!
    -Да, я бы с радостью, но я водитель вашего автобуса!!

    В трамвае давка, теснота. Парень спрашивает впереди стоящую девушку:
   -Девушка, вы выходите?
   -Выходят только замуж..
   -Ну, тогда, вы сходите?
   -Сходят только с ума!!..
   -Но, простите, что же тогда вы делаете?
   -Вылазю..
   -Как хорошо! С днём рождения!!!















Рейтинг@Mail.ru





Яндекс цитирования






✍  ✍  ✍
Здесь место ("мини-форум") для Ваших,
уважаемые посетители,
комментариев, сообщений или вопросов


номер страницы раздела = 04.01.10.
Ключевые слова в тему для текущей страницы:
описание упражнений пять ритуалов профилактика тибетская методика око возрождени.. и т.д.

       1.Общее правило. Только зарегистрированный на сайте посетитель (после обязательной авторизации) может оставлять на этом "мини-форуме" свои сообщения, комментарии, ставить свои вопросы или давать ответы (то есть участвовать в обсуждении). Сама процедура регистрации простая - ввод всего трёх реквизитов - (Ваше имя [или псевдоним], логин [он должен быть уникальным] и пароль). А процедура авторизации ещё проще - ввод двух реквизитов.
       2.Как это можно сразу увидеть, каждый такой "мини-форум" расположен у нас только на ведущей (первой) страничке каждого раздела сайта. Все названия разделов (т.е., ссылки на их первые странички) чётко показаны в меню на главной страничке слева вверху. Возможно, если возникнет такая потребность, то мы введём "мини-форум" на каждой страничке сайта.
       3.И ещё: мы обещаем быть снисходительными к возможным опискам, опечаткам или к не слишком гладкому стилю. Но, убедительно просим, никого не обижать и быть взаимно вежливыми. Ведь, вокруг и так достаточно поводов для огорчения. Будем укреплять наш дух и тело, давайте активнее поднимать и укреплять наше здоровье, бодрость и оптимизм.
найти =>

Изменить порядок
позаказа сообщений:

Ключевые слова в тему для текущей страницы:
описание упражнений пять ритуалов профилактика тибетская методика око возрождени.. и т.д.
Вы можете оставить (добавить) и своё сообщение, комментарий или задать вопрос.
Текст этой реплики останется в базе для текущей страницы. Для этого нужно нажать кнопку ==>>



УВЫ!!! (нет сообщений)
Читайте ниже...
.↓    ↓    ↓.

       К сожалению, для текущей страницы не нашлось в нашей базе от Вас, уважаемый наш посетитель, ни одного сообщения, комментария или вопроса. Будем рады, если Вы примете участие в обсуждении каких-либо тем на страницах нашего сайта. Вы можете увидеть, что странички нашего сайта посвящены широкому спектру нашей телесной и духовной жизни, укреплению и восстановлению здоровья для активного участия как в общественной, так и сугубо интимной жизни. Видит Бог, мы стараемся для Вас...