философия принципы традиции практика пишите
навигация по сайту:
Главная страница
Образ жизни здоровой
-о ней, здоровой(2с.)
-Питание, группа крови(вв)
-группа крови 0(I)
-группа крови A(II)
-группа крови B(III)
-группа крови AB(IV)
-Стратегия группы крови
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ(вв)
-комплекс 5 ритуалов(2с)
-описание комплекса (3с)
-шестой дополн.ритуал (4с)
-рекомендации питания(5с)
-медитации, мантры...(6с)
Говорим о Гармонии...
Мы и медицина
Профилактика для жизни
Состав лек.средств
Диагноз по внешн.виду
Сон: взгляд в будущее.
Лечим боли и болячки(общ)
Лек.сырьё, методы[энц.]
Счастье и его одержание
Моя вторая половинка..
Как быть всегда богатым?
Гадать,нумер.тесты, выбор
Заговоры, магическ.приёмы
Литературные источники
От Авторов и обратно...
Диалоги: вопросы и ответы
Глоссарий
!!наши обновления на сайте



место №1 для
пишите
вашей рекламы








лозунг3
в пяти ритуалах и йоге очень много общего Око Возрождения универсальное лекарство система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила 
отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение
раздел:"Образ жизни здоровый"
"тибетская система - "Око Возрождения"[стр.5]"

Око Возрождения - методика тибетских монахов (здесь - материал и рекомендации по питанию). тибетская методика око возрождения диета режим в питании здоровый образ жизни последовательность и рекомендации по диете и питанию. Система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение

      Воздержание - не является новостью для тех, кто находится на духовном пути. В традиции йоги воздержание часто практикуется для того, чтобы сберечь энергию. Некоторые рассматривают перенаправление сексуальных импульсов как необходимое условие на пути духовного развития. Этот выбор поставит вас над потоком обычной светской жизни и обратит вас на путь духовности. Отказ от сексуальной жизни не является обязательным во всех тибетских буддийских школах. Даже, если человек живет не совсем целомудренной жизнью, шестое ритуальное действие может помочь ему открыть для себя новые способы выражения сексуальной энергии.
   Многие люди иногда имеют излишек сексуальной энергии или испытывают сексуальные переживания в отсутствие партнера, с которым их можно разделить. Тогда энергия может проявляться в виде нервозности, беспокойства или суетливости.
   Практика шестого ритуального действия поможет выпустить такое напряжение с помощью легкого и здорового способа. После выполнения этого упражнения вы станете более расслабленными и, конечно, как уже говорилось ранее, вы станете еще моложе. Я верю, что мы можем использовать сексуальную энергию, как топливо, во многих областях нашей жизни - для достижения разных целей. В результате выполнения Шестого Ритуала эта энергия становится действительно доступной нам. Таким образом, даже если вы не решитесь на полное воздержание, я думаю, что это ритуальное действие все равно принесет вам пользу. Вы должны выполнять его, только когда чувствуете сексуальный голод, который не можете удовлетворить по каким-либо причинам, или если вы обладаете излишком сексуальной энергии.


Око Возрождения - итог изучения и рекомендации

        В целом, от полковника Бредфорда, мы приняли стройный и вполне законченный комплекс оздоровительных мероприятий. Общие рекомендации:
   -Выполняйте ритуальные действия в той последовательности, которая указана и рекомендована первоисточником.
   -Выполняйте Пять Ритуалов каждый день. Конечно, бывают такие дни, когда невозможно выделить 20—30 минут на их выполнение. Но старайтесь не пропускать больше одного дня, потому что иначе вы не сможете в полной мере воспользоваться всеми преимуществами пяти ритуальных действий для своего здоровья.
   -Если вы больны, заняты или слишком взволнованы, лучше выполнить каждый Ритуал по 3 раза, чем совсем пропустить их. Это займет у вас меньше 5 минут. Такое сокращение процедуры можно сравнить с умыванием вместо душа. Ведь как бы вы ни спешили утром, вы все равно будете умываться, хотя времени на принятие душа может и не хватить.
   -Если вы пропустили больше одного дня, я советую вам сделать маленький шажок назад: выполните на несколько повторений меньше, чем обычно. Не следует прибавлять несколько повторений, чтобы наверстать упущенное. Очень важно, чтобы вы не начинали сразу с 21 повторения каждого ритуального действия, а двигались к этому постепенно.
   -Даже если вы в состоянии сразу выполнить каждое действие по 21 разу, следуйте инструкциям. Увеличивайте количество повторений постепенно. В отличие от ритмической гимнастики или других обычных упражнений, Ритуалы имеют дело с более тонкими вещами, чем просто мышечная сила и выносливость. Делайте упор не на количество, а на качество.
   -Настойчивая практика и следование инструкциям обязательно принесут вам успех. Если вы поверите в это, то обнаружите, что не так уж тяжело выполнять упражнения ежедневно, и не станете предвкушать перед занятием неприятные ощущения вроде тошноты и головокружения.
   -Вам нужно повторять каждое ритуальное действие 21 раз. Не нужно превышать эту цифру. Если вы хотите, можете заниматься дважды в день, утром после пробуждения и вечером через 2 часа после последнего приема пищи. Или вместо второй сессии можете заняться другими вспомогательными практиками релаксации и исследования себя, например йогой.
   -Лучше всего заниматься утром сразу после пробуждения на пустой желудок. Я рекомендую вставать на полчаса раньше, чтобы оставалось достаточно времени на выполнение Пяти Ритуалов. Я знаю, что это может оказаться нелегко, особенно на первых порах, но ваши усилия будут вознаграждены сполна. Вы начнете свой день бодрым, расслабленным, наполненным энергией, и вам понадобится меньше времени на отдых и сон.
   -Очень важно одеваться в свободную, удобную одежду, которая не стесняет движений. Идеальным вариантом могут быть футболки, майки, шорты, пижамы или просто нижнее белье. Лучше всего быть совсем босым, но, если ваши ступни мерзнут, наденьте носки. Как и во время других упражнений, те, кто носит очки, должны снять их.
   -Эти ритуальные действия предполагают расслабление, поэтому постарайтесь выбрать удобное и тихое место, где вас никто не побеспокоит и где достаточно места для упражнений.
   -Если у вас на полу нет ковра, то положите на него коврик или толстую подстилку, на которой вы помещаетесь в положении лежа. Будьте внимательны и собранны во время выполнения Ритуалов. Это время для того, чтобы уделить внимание вашему телу, вслушаться в него. Мне кажется, что лучше всего заниматься в полной тишине, хотя некоторым может нравиться делать это под музыку. Однако она может уводить ваши мысли от тела.
   -Для занятий желательно создать соответствующую обстановку, но иногда это может оказаться нереально. По крайней мере постарайтесь сделать так, чтобы ваши домочадцы не беспокоили вас во время занятий. Во время занятия старайтесь не думать о наступающем дне, о делах и заботах. Если вы заметите, что ушли от осознания своих телесных ощущений, то снова обратите свое внимание на то, что вы делаете. Со мною часто бывает такое, и мне приходится возвращать свои мысли к телу снова и снова.
   -Существует уловка, которая поможет вам избежать этого, — концентрация на дыхании. Это также поможет вам расслабиться.
   -Пять Ритуалов должны стать частью вашей жизни (именно, вы их возводите в ранг ежедневных ритуалов!). В отличие от многих техник, пришедших к нам с Востока, выполнение ритуальных действий не потребует от вас изменения образа жизни, точки зрения или религии. Несмотря на то что они уходят корнями в древнюю духовную традицию, они могут рассматриваться просто как упражнения.
   -Пять Ритуалов являются хорошей подготовкой и поддержкой для тех, кто интересуется медитацией. Желательно выполнять их перед медитацией. И, даже если вы не медитируете, после выполнения упражнений вы можете попробовать сесть, расслабиться и очистить свой ум. Или просто спокойно полежать на спине 10 — 15 минут. Это значительно увеличит пользу от выполнения ритуальных действий, поскольку релаксация играет ключевую роль в способности тела исцелять и поддерживать себя.

к методикам Ока Возрождения - советы по диете

       Полковник Брэдфорд дает некоторые советы касательно диеты, питания и вообще той важной роли, которую в жизни человека играет пища. По Брэдфорду, правильная диета способствует появлению «признаков улучшения физического состояния». Давайте же рассмотрим его диетические рекомендации. Проверенным временем секретом хорошего здоровья, убежден полковник, является простая пища. Он пишет, что занимавшиеся тяжелой физической работой тибетские ламы кормились плодами собственного труда и придерживались в основном вегетарианской диеты с добавлением яиц, масла и сыра. К тому же за один прием пищи ламы непременно ели только что-то одно. Полковник Брэдфорд не настаивает на подобных крайностях, но рекомендует «фрукты, овощи и содержащие крахмал продукты употреблять отдельно от мяса млекопитающих, птиц и рыбы».
       Полковник Брэдфорд также предостерегает от переедания — общей проблемы многих из нас. После двух лет в монастыре, говорит Брэдфорд, «чуть ли не первое, что бросилось мне в глаза, когда я приехал в один из наибольших городов Индии, было огромное количество пищи, поглощаемое людьми, у которых для этого достаточно средств. На моих глазах один мужчина съел столько еды, что ее хватило бы на день четверым напряженно работавшим тибетским ламам». Кроме того, полковника Брэдфорда приводит в ужас смешение продуктов. «Привыкнув за один присест употреблять один-два вида пищи, я был поражен, когда однажды вечером насчитал 23 блюда на столе хозяина. Не удивительно, что у людей на Западе такое хлипкое здоровье. Они очень слабо представляют, как связаны между собой диета, здоровье и сила». Полковник Брэдфорд рекомендует есть медленно, тщательно пережевывая то, что у вас со рту. «Жевание — первая и немаловажная стадия переваривания и усвоения пищи организмом, — поясняет он. — Все, что человек съедает, должно быть прежде переварено во рту и только потом — в желудке». Подводя итог рассуждениям о сочетаемости продуктов и выгодах рационального питания, полковник утверждает: «Правильное сочетание продуктов, правильный способ их употребления и умеренность в еде дают в сумме великолепный результат. Если у Вас есть лишние килограммы, Вы их сбросите, если же Вы страдаете от худобы, Вы наберете вес».
       Полковник приводит пять правил рационального питания, следуя которым можно улучшить свое здоровье:
    1. Никогда не сочетайте мясо с продуктами, содержащими крахмал; впрочем, если вы молоды и сильны, пока вам не обязательно строго придерживаться этого правила.
    2. Если кофе плохо влияет на Вас, не добавляйте в него ни молока, ни сливок. Если все остается по-прежнему, исключите кофе из своего рациона.
    3. Пережевывайте пищу, пока она не превратится в жидкую кашицу; ешьте меньше.
    4. Каждый день выпивайте по одному сырому яичному желтку. Делайте это до или после еды, но не во время приема пищи.
    5. Сведите к минимуму количество съедаемых за один раз блюд.

Девять правил естественной гигиены
no совмещению продуктов.

    I.He употребляйте насыщенную протеинами пищу вместе с продуктами, содержащими большое количество крахмала. Полковник Брэдфорд и ламы подчеркивали исключительную важность этого принципа. Почему? Потому что протеины могут быть правильно усвоены организмом, если в желудке выделяется много кислоты, которая разрушает содержащуюся в слюне амилазу, — а этот фермент необходим для расщепления крахмала. В результате протеины и крахмал не могут обрабатываться одновременно. Означает ли это отказ от мяса и картофеля за обедом? Да, если вы хотите, чтобы ваше пищеварение было безболезненным, а здоровье —крепким!
    2. Не сочетайте крахмалистую пищу с продуктами, в которых содержится кислота.
    3.Не ешьте больше одного вида насыщенных белками продуктов за один раз. Разные виды протеинов требуют для своей переработки разные отрезки времени и разной же работы желез пищеварительной секреции. Если для усвоения даже одного белкового продукта организм сильно напрягается, то при переработке двух и более будет затрачиваться слишком много энергии. Ограничиваясь чем-то одним, содержащим белок, Вы тем самым сохраняете свою энергию, избегая ее ненужной траты и следующей за ней усталости.
    4. Не сочетайте кислые фрукты с белками. Пепсин, фермент, необходимый для переваривания белков, разрушается под действием большинства кислот, включая фруктовые. Нейтрально пепсин реагирует только на соляную кислоту.
    5. Не смешивайте белки с жирами. Жиры препятствуют вы делению желудочного сока и мешают перевариванию белков.
    6. Не совмещайте в одной трапезе крахмалистую пищу и сладкое. Когда в организм поступают вместе сахар и крахмал, то первым подвергается обработке сахар. Сахар в желудке сбраживается, производя фермент, который разрушает в слюне амилазу, необходимую для переработки крахмала. Если на завтрак вы едите крупы и фрукты и потом страдаете от расстройства пищеварения, то теперь причина известна, равно как и способы ее избежания. Ешьте только фрукты — организм переварит натуральные сахара, а вы избавитесь от бродильных процессов.
    7. Не смешивайте белки и сахар. Сахар также препятствует выделению желудочного сока, чем мешает перевариванию белков. Он переваривается после белков и, дожидаясь своей очереди, начинает бродить.
    8. Дыню ешьте отдельно. Дыня переваривается необычайно быстро. Если Вы съедите ее перед едой или просто саму по себе, она мгновенно пройдет по всем участкам желудочно-кишечного тракта. Почти всю свою жизнь я старался не есть арбузов и дынь-канталуп, поскольку после них у меня случались чудовищные колики и газы. Теперь же я ем один из видов дынь за раз и просто наслаждаюсь ее сладостью и свежестью и ничем не затрудненным пищеварением!
    9. Избегайте молока и молочных продуктов, но если отказ от них невозможен, не совмещайте их ни с чем. Фермент химозин, необходимый для переваривания молока в достаточном количестве, имеется только у младенцев. Сторонники естественной гигиены, как и многие медики (в том числе, к большому сожалению магнатов молочной индустрии, и доктор Спок), призывают исключить молоко и молочные продукты из рациона. У взрослых нет фермента, способного переварить молоко, что и провоцирует аллергию. Молоко нельзя ни с чем совмещать, поскольку в нем много жиров и протеинов.

   Вначале правила раздельного питания могут показаться для многих сложными. Как видим, ламы дали полковнику разумные советы, во многом пересекающиеся с проверенными временем положениями естественной гигиены. Однако некоторые из его рекомендаций заслуживают более пристального внимания. Так, он утверждает: «Ваша трапеза может состоять из одного только мяса. Если хотите, можете смешать несколько разных его видов. Употребление сливочного масла, яиц и сыра вместе с мясом особого вреда не принесет, можно даже выпить немного чаю или кофе, однако соединять все это с чем-нибудь сладким, мучным или крахмалистым - конфетами, пудингами, пирожными - определенно не следует».

Основные принципы последовательного питания

    Вопреки широко распространенному мнению, в желудке пища не смешивается, если только вы сразу ее не смешали. Проглоченная пища переваривается поочередно, слой за слоем. В «Учебнике по физиологии» д-ра Уильяма Хауэла читаем: «Д-р Грютцнер покормил крыс поочередно кусочками еды разного цвета. Когда через некоторое время крысы были усыплены, а их желудки вскрыты, то обнаружилось, что пласты пищи не смешались между собой». Когда продукты поступают в желудок по очереди, то в разных слоях пищи происходят разные пищеварительные процессы. Для каждого слоя из желудочных стенок выделяются разные ферменты, в результате чего повышается эффективность всего пищеварительного процесса. Позвольте открыть вам основной принцип питания, исповедуемый Естественной Гигиеной: ешьте продукты в порядке уменьшения их водянистости. Напоследок съедайте наименее водянистую и наиболее концентрированную пищу. НИКОГДА не делайте наоборот. Ниже приведены простые правила последовательного питания:
    1. Начинайте трапезу с наиболее водянистого продукта и заканчивайте наименее водянистым.
    2. Большинство напитков разбавляют и вымывают из желудка пищеварительные ферменты, что создает трудности в процессе усваивания пищи. Ничего не пейте за едой.
    3. Овощи и фрукты хорошо сочетаются между собой, если есть их в правильном порядке. Салат из овощей (без добавления постного масла) ешьте перед фруктами, чтобы лучше усвоились минеральные вещества.
    4. Если вы питаетесь чаще одного раза в день, не сочетайте фрукты с пищей, подвергшейся кулинарной обработке. Если съесть фрукты после крахмалистых, белковых или содержащих жиры продуктов, они не смогут покинуть желудок, пока не переварится долго усваиваемая пища и то, что попало туда ранее. Если фрукты часами остаются в желудке, где кроме них скопились крахмалы, белки и жиры, то они непременно начнут бродить. А это, в свою очередь, вызовет образование газов и кислот, отрыжку и расстройство пищеварения. Тогда как, если съесть фрукты перед всем остальным, никаких неприятностей, скорей всего, не возникнет. Если вы питаетесь единожды в день, то для лучшего усваивания пищи сделайте получасовой перерыв между фруктами и приготовленными овощами.
    5. Никогда не употребляйте кислые продукты, в том числе и кислые фрукты после крахмалистой пищи.
    6. Никогда не употребляйте ничего сладкого, не пейте сироп и не ешьте свежие или сухие фрукты после крахмалистой, белковой или жирной пищи.
    7. Приверженцы традиционной кухни могут есть рыбу, но лучше делать это до или после картофеля, потому что он переваривается быстро. (Отношение содержания крахмала в картофеле и в крупах выражается как 1 : 10). Это одно из исключений, когда можно совмещать крахмалы и белки.
    8. Можно сочетать продукты некоторых категорий, потому что у них примерно одинаковое время усваивания.
            Например:
- хорошо сочетаются два разных сорта дынь или три разновидности свежих и сочных фруктов;
- можно приготовить салат из сочных сырых овощей — таких, как помидоры, несколько видов салата, огурцы, сельдерей, красный и зеленый перец, а также другие сырые овощи и зелень;
- приготовленные разными способами овощи лучше съесть в несколько приемов: вначале зелень, затем овощи более плотной консистенции (кабачки, цветная капуста, брокколи) и только потом такие твердые корнеплоды, как морковь, брюква, свекла и репа;
- совместимы, например, также несколько сортов картофеля; сладкий картофель, или ямс, предпочтительнее оставить напоследок. Перед картофелем можно съесть немного злаков, а в сыром виде они могут
сойти вместо фруктов;
- при хорошем пищеварении можно совмещать разные крупы. После каши хорошо съесть немного бобов. Например, к 120 г риса можно добавить 30 г чечевицы (указан вес сухого продукта); хорошо сочетаются два различных вида семян — например, подсолнуха и тыквы
или кунжута. Иногда совмещают и два вида орехов, но лучше все же ограничиться одним. Если на ночь семена и орехи замочить в воде, а перед едой растолочь, они усвоятся более эффективно; 2—3 вида рыбы свободно сочетаются между собой, равно как и два вида птицы или мяса. Однако не забывайте, что излишнего разнообразия следует избегать, поскольку оно ведет к перееданию.

Правильное сочетание продуктов

Здесь представлен план правильно спланированного приема пищи:
   а) 240 г сока моркови, сельдерея и огурца, на переработку которых понадобится примерно 15 минут.
   б) 240—-360 г овощного салата (обработанные в миксере до однородной жидкой массы салат «ромэн», помидоры, сельдерей, огурцы и красный или зеленый перец), которые переварятся за 20 минут.
   в) 360—500 г двух сортов дынь или свежих сочных фруктов (яблоко и груша). Время переработки — 30 минут.
   г) (по желанию) 30—60 г семечек или орешков (2—3 часа на переработку).

Основные принципы раздельного питания
    1. Чем меньше вы съедите, тем быстрее переварится пища. Больше еды — больше времени на переработку, больше затраченной энергии.
    2. Чем тщательнее пережевана пища, тем быстрее она усвоится.
    3. Чем меньше видов пищи вы смешиваете и чем менее она разнообразна, тем легче будет пищеварительный процесс и тем меньше соблазн съесть лишнее.
    4. И последнее: прислушайтесь к прекрасному совету полковника Брэдфорда и не форсируйте события! Римляне строили Рим не один день, и вы не можете ожидать, что обретете железное здоровье за неделю. Двигайтесь в своем темпе и получайте от этого удовольствие. Пять ритуальных действий и раздельное питание принесут такое здоровье, о котором вы и не мечтали!

        Рассуждая о диете и питании, полковник Брэдфорд оставил нам и некоторые наставления о важности звука и голоса для здоровья и долголетия человека. В следующей главе (на следующей страничке) мы рассмотрим эти наставления.
        В итоге нашего рассказа подчеркнём, что ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ОЧЕНЬ ХОЧЕТ ДОЛГО ЖИТЬ - МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА!! Дорогие наши читатели, мы очень пространно рассказали о тибетской методике здоровой и продолжительной жизни - Пяти Ритуалах. Надеемся, этого достаточно, чтобы заинтересовать Вас. Далее, отсылаем Вас к первоисточнику[17]. В этой книге очень подробно и аргументированно описаны ритуалы, приведены многочисленные факты и свидетельства людей, практикующих их.
        Со своей стороны, для тех, кому это уже сейчас интересно, мы предлагаем на следующих страничках этой рубрики нашего сайта (см."навигатор"), подробное описание Пяти Ритуалов, а также обязательно опубликуем другие выдержки из этой книги[17] - мантры, рекомендуемые диеты, разминочные и сопутствующие упражнения, которые (повторимся!) - не обязательны, но существенно могут усилить эффект от Пяти Ритуалов.
        Итак, ждём Вас на нашем сайте, заходите к нам почаще!!!
наш адр:   "http://narmedlek.info"
комплекс упражнений из Око Возрождения универсальное лекарство Око Возрождения универсальное лекарство система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила 
отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение

Око Возрождения - методика тибетских монахов (здесь - материал и рекомендации по питанию). тибетская методика око возрождения диета режим в питании здоровый образ жизни последовательность и рекомендации по диете и питанию. Система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение

найти =>
мантры асаны медитации мастера перенаправление сексуальных импульсов путь духовного развития Око Возрождения универсальное лекарство система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила 
отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение

Око Возрождения - методика тибетских монахов (здесь - материал и рекомендации по питанию). тибетская методика око возрождения диета режим в питании здоровый образ жизни последовательность и рекомендации по диете и питанию. Система упражнений Око Возрождения тибетский комплекс оздоровления профилактика тибетская методика око возрождения пять ритуалов долголетие учителей Тибета мантры дыхание око возрождения пять ритуалов профилактика тибетская методика долголетие учителей Тибета мантры дыхание продление жизни молодость радость упражнения здоровье сила отшельники долгожители психический тренинг расслабление тонкая энергия Гималаи пещера монах чакры нормализовать вес тела кровообращение


адреса друзей:
1. narmed-1cascad - анонс!
2. автор, дружище!!
3. надёжный drug!!
 

место №2 для
пишите
вашей рекламы


можно и улыбнуться..
      -Дорогая, ты меня любишь?
      -Конечно.
      -А ты будешь плакать, если я умру?
      -Конечно.
      -Покажи, как ты будешь плакать!!
      -Ты сначала умри!!!
      -Я была такой дурой, когда согласилась за тебя замуж!!!
      -Конечно, но я так был увлечён тобой, что этого и не замечал!!
          Беседуют два приятеля:
      -Ты помогаешь жене по дому?
      -Нет, никогда! Я всё делаю сам..

    Два приятеля засиделись допоздна в баре. Один спрашивает другого:
       -Слушай, что ты скажешь жене, когда вернёшься домой так поздно?
       -Только два слова: "Добрый вечер!", - а остальное она скажет сама...

      -Почему Мария не выходит замуж?
      -Она ждёт свой идеал мужчины..
      -И, каков же этот идеал?
      -Ну, я думаю, что это будет первый же мужчина, который захочет на ней жениться!!

      -Когда ты станешь моим мужем, дорогой, я буду делить с тобой все свои заботы и огорчения!
      -Спасибо, любимая, но у меня нет никаких забот и огорчений!!
      -Но, я же сказала: -"Когда ты станешь моим мужем!!!"
























✍  ✍  ✍
Здесь место ("мини-форум") для Ваших,
уважаемые посетители,
комментариев, сообщений или вопросов


номер страницы раздела = 04.01.12.
Ключевые слова в тему для текущей страницы:
рекомендации по питанию тибетская методика око возрождения диета режим питания з.. и т.д.

       1.Общее правило. Только зарегистрированный на сайте посетитель (после обязательной авторизации) может оставлять на этом "мини-форуме" свои сообщения, комментарии, ставить свои вопросы или давать ответы (то есть участвовать в обсуждении). Сама процедура регистрации простая - ввод всего трёх реквизитов - (Ваше имя [или псевдоним], логин [он должен быть уникальным] и пароль). А процедура авторизации ещё проще - ввод двух реквизитов.
       2.Как это можно сразу увидеть, каждый такой "мини-форум" расположен у нас только на ведущей (первой) страничке каждого раздела сайта. Все названия разделов (т.е., ссылки на их первые странички) чётко показаны в меню на главной страничке слева вверху. Возможно, если возникнет такая потребность, то мы введём "мини-форум" на каждой страничке сайта.
       3.И ещё: мы обещаем быть снисходительными к возможным опискам, опечаткам или к не слишком гладкому стилю. Но, убедительно просим, никого не обижать и быть взаимно вежливыми. Ведь, вокруг и так достаточно поводов для огорчения. Будем укреплять наш дух и тело, давайте активнее поднимать и укреплять наше здоровье, бодрость и оптимизм.
найти =>

Изменить порядок
позаказа сообщений:

Ключевые слова в тему для текущей страницы:
рекомендации по питанию тибетская методика око возрождения диета режим питания з.. и т.д.
Вы можете оставить (добавить) и своё сообщение, комментарий или задать вопрос.
Текст этой реплики останется в базе для текущей страницы. Для этого нужно нажать кнопку ==>>



УВЫ!!! (нет сообщений)
Читайте ниже...
.↓    ↓    ↓.

       К сожалению, для текущей страницы не нашлось в нашей базе от Вас, уважаемый наш посетитель, ни одного сообщения, комментария или вопроса. Будем рады, если Вы примете участие в обсуждении каких-либо тем на страницах нашего сайта. Вы можете увидеть, что странички нашего сайта посвящены широкому спектру нашей телесной и духовной жизни, укреплению и восстановлению здоровья для активного участия как в общественной, так и сугубо интимной жизни. Видит Бог, мы стараемся для Вас...