философия принципы традиции практика пишите
навигация по сайту:
Главная страница
Профилактика для жизни
-о видах профилактики
-протиевая вода чистит
-серебряная вода лечит
-закалка организма
-применение уксуса
-применен.уколов ЖКВ
-классический массаж
-массаж ШИАЦУ,Japan
-применен.натур.соков
-профилакт.голодание
-живая и мёртвая вода
Говорим о Гармонии...
Мы и медицина
Образ жизни
Состав лек.средств
Диагноз по внешн.виду
Лечим боли и болячки(общ)
Лек.сырьё, методы[энц.]
Счастье и его одержание
Моя вторая половинка..
Как быть всегда богатым?
Гадать,нумер.тесты, выбор
Заговоры, магическ.приёмы
Литературные источники
От Авторов и обратно...
Диалоги: вопросы и ответы
Глоссарий
!!наши обновления на сайте



место №1 для
пишите
вашей рекламы








лозунг3
профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки порядок правила закаливания солнечные ванны водолечение водные процедуры баня сауна моржевание закаливание водолечение стабилизация 
очищение успокоение водные процедуры очистка от шлаков оздоровительный лечебный эффект консультации самолечение закаливание водолечение
"Профилактика - это хорошее здоровье!"[стр.5]
древние говорили: "Живи и будь здоров!" (лат.: "Vive et vale!")

Водные процедуры - одно удовольствие!

Водные процедуры ЗАКАЛКА ОРГАНИЗМА профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки порядок правила закаливания солнечные ванны водолечение водные процедуры баня сауна моржевание закаливание водолечение стабилизация очищение успокоение водные процедуры очистка от шлаков оздоровительный лечебный эффект консультации самолечение закаливание водолечение

      На предыдущей страничке раздела мы начали, а сейчас продолжим - говорить о таких профилактических процедурах, как закалка организма для повышения сопротивления всевозможным заболеваниям и, в первую очередь, простуде. Можно это выполнять исключительно для профилактики. Можно, при желании, обратиться к литературе о водолечении[20]. И, сейчас, мы будем говорить о приёмах и правилах в системе профилактики, включающей в себя различые водные процедуры и составляющую собой, в целом, вододолечение.
         Всё, что может расширить знание по теме мы, далее, подробнее с элементами самостоятельного практического использования, будем приводить на наших страничках. Здесь мы просто, в качестве вводной информаци, прошлись кратко по большинству профилактических методов - их гораздо больше. И, при случае, наши читатели, от Вас мы ждём попутной информации, в том числе из личного опыта!

об Официальной точки зрения на ЗАКАЛКУ ОРГАНИЗМА:

         Человек может адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. При этом эффект от закаливания можно ожидать только в том случае, если воздействие закаливающего фактора (например, холодной воды) будет систематическим, многократно повторяющимся, а его дозировка — постепенно повышающейся. При закаливании на организм воздействуют различные факторы внешней среды (такие как воздух, вода, солнечная радиация). При этом вследствие постоянного раздражения кожных рецепторов, импульсы от которых поступают в центральную нервную систему, начинают перестраиваться механизмы терморегуляции организма. Таким образом, благодаря совершенствованию процессов регуляции тепла происходит приспособление организма человека к условиям окружающей среды.
        Закаливание является специфическим методом, так как в результате организм приобретает устойчивость к определенному физическому фактору. Например, если человек систематически проводил закаливание с помощью холодной воды, то его организм адаптируется только к холоду и не будет устойчив к воздействию тепла или низкого атмосферного давления. Большое значение имеет постоянство закаливания. Если в течение какого-то времени закаливающие процедуры не проводить, то степень закаленности организма становится все ниже и постепенно в течение нескольких месяцев сходит на нет. Начинать закаливать свой организм можно в любом возрасте. Чем раньше начинать закаливание, тем лучше будут результаты.

виды ЗАКАЛКИ ОРГАНИЗМА: Закаливание холодом.

        Является наиболее актуальным, особенно в условиях средней полосы, так как переохлаждение часто играет главную роль в возникновении различных заболеваний дыхательных путей. У незакаленного человека при воздействии холодного воздуха происходит расширение сосудов слизистой оболочки носа, что приводит к появлению насморка. У закаленного человека наблюдается иной тип рефлекторной реакции сосудов на холод. В его организме процессы теплорегуляции происходят более интенсивно, что улучшает общий кровоток и обеспечивает повышенную устойчивость организма к различным заболеваниям. При регулярном закаливании происходит некоторое утолщение рогового слоя кожи, что также способствует лучшей теплоизоляции. Закаливание организма к холоду можно проводить с помощью воздействия воздуха и солнца (солнечных и воздушных ванн), а также воды (к водным процедурам относятся купание, обливание, душ, обтирание и т.д.), причем закаливание с помощью водных процедур считается наиболее эффективным.

виды ЗАКАЛКИ ОРГАНИЗМА: Закаливание теплом.

      Закаливание теплом – это система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям, именно, против повышенных температур в окружающей среде. Закаливание теплом имеет значение для людей, вынужденных жить в жарком климате, а также для рабочих горячих цехов и др. Длительное воздействие тепла на незакаленный организм может вызвать его перегрев. При закаливании к теплу усиливается отделение пота, что увеличивает теплоотдачу и обеспечивает нормальную работоспособность человека в условиях повышенной температуры окружающей среды. Но, для абсолютного большинства людей, вопросы перегрева не так актуальны, как вопросы переохлаждения.
   

виды ЗАКАЛКИ ОРГАНИЗМА:
Закаливание пониженным атмосферным давлением.

        Для этого, чаще всего, рекомендуют горный туризм, пребывание в горах, альпинизм. Человек, находящийся на разных высотах, начиная с более низкой, постепенно приучает организм к уменьшению атмосферного давления. Необходимо помнить, что при подборе вида и режима закаливания врач руководствуется состоянием здоровья человека, его возрастом и наличием индивидуальных особенностей организма. Если человек заболел, то закаливание прекращают, а после выздоровления начинают с самого начала. Вот, список из видов закалки организма:
    1) закаливание воздухом;
    2) солнечные ванны;
    3) водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание в естественных водоемах, бассейнах или в морской воде);
    4) обтирание снегом;
    5) хождение босиком;
    6) баня или сауна с купанием в холодной воде;
    7) моржевание.
   

Правила и порядок закаливания организма.
Принципы:

      1) закаливание надо проводить сознательно. Успех закаливающих процедур во многом зависит от наличия интереса к ним, положительного психологического настроя. Человек должен быть убежден, что закаливание проводить так же необходимо, как, например, каждый день ходить на работу;
        2) закаливание надо проводить систематически. Ни в коем случае не рекомендуется делать перерыв в проведении закаливающих процедур, так как появившиеся в результате постоянной тренировки организма условные рефлексы без подкрепления постепенно угасают;
        3) закаливание должно быть постепенным. Все проводимые человеком закаливающие процедуры будут гораздо эффективнее, если сила воздействия закаливающего фактора будет увеличиваться не вдруг, а постепенно. При этом состояние организма и его реакция на конкретную процедуру будут определять время перехода от более слабых воздействий к более сильным. Как правило, при закаливании возникает определенная ответная реакция сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если одни и те же процедуры (например, обливания водой одинаковой температуры) систематически повторять, эта реакция ослабевает и в итоге совсем угасает. При повышении силы раздражителя (обливание более холодной водой) та же самая реакция организма возникнет вновь. Во время проведения закаливающих процедур необходимо помнить, что с целью предотвращения переохлаждения нельзя очень резко снижать температуру воды;
        4) закаливание надо проводить обязательно в хорошем настроении. Положительные эмоции даже при очень сильном охлаждении почти полностью перекрывают негативный эффект, что было подтверждено учеными в ходе многочисленных экспериментов;
        5) закаливание надо проводить с использованием разнообразных вспомогательных средств. Физические упражнения, игры и спорт прекрасно сочетаются с различными видами закаливания. Все это повышает сопротивляемость организма и не создает условий для привыкания к одному и тому же раздражителю.

Несколько слов о водолечении

        В древние времена легендарный врач Асклепий основным своим целительным инструментом для лечения больных использовал процедуру водолечения. Широкий спектр применения воды в жизни человека указан самой нашей природой и Богом. Очень хорошо описывает процедуры водолечения целитель М.Просвирнин в своей книге[20]. В своё время, приобщённый к врачеванию, сельский юноша для лечения бедых и неимущих людей искал недорогих и эффективных лечебных средств. И, что естественно, он обратился к водным процедурам, так как для болеющей бедноты - это лекарство доступнее всех других. Он тщательно проработал методику как лечения и очищения организма от шлаков, так и закаливания организа человека с помощью водных процедур. Этим целителем в его лечебной практике используются с успехом, кроме воды, самые обычные для нас вещи. Он использует растительные средства(травы, кору, коренья, цветы, соки и пр.), минералы(мел, глину, соду и т.п.), иногда настойки из них (в т.ч., даже, из жуков спиртовые настойки).
        В практике водолечебного целительства есть такие средства, как обёртывания, примочки, компрессы, ванны водные (полные, сидячие, лежачие и т.п.), ванны паровые. Характерная особенность в практике водолечения - все процедуры (как правило!) заканчиваются быстрым - не более 1-й минуты (Но, в очень редких случаях, - продолжительным!) обливанием холодной водой.
        Далее, на наших страничках, мы будем приводить примеры лечебных водных процедур для каждого конкретного случая или заболевания, а также посвятим отдельную страничку только водолечению.

Вся история официальной медицины и неофициальной - это цепочка проб и ошибок

         Внимательно исследуя материалы нашего сайта, Вы непременно найдете множество полезных для Вас советов, которые могут помочь вам самостоятельно начать лечение. Но, не забывайте, что существуют и другие различные способы лечения. На самом деле вопрос выбора курса, методов и способов лечения, для наиболее распространенных болезней, в наши дни настолько широк, что для обычного человека определиться в направлении собственного лечения становится очень сложно. Повторимся еще раз, что без всесторонней консультации с врачом, больной человек не должен самостоятельно принимать лекарственные препараты и заниматься самолечением! Такая практика может привести к довольно печальным последствиям.
наш адр:   "http://narmedlek.info"
профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки порядок правила закаливания солнечные ванны водолечение водные процедуры баня сауна моржевание закаливание водолечение стабилизация 
очищение успокоение водные процедуры очистка от шлаков оздоровительный лечебный эффект консультации самолечение закаливание водолечение

Водные процедуры ЗАКАЛКА ОРГАНИЗМА профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки порядок правила закаливания солнечные ванны водолечение водные процедуры баня сауна моржевание закаливание водолечение стабилизация очищение успокоение водные процедуры очистка от шлаков оздоровительный лечебный эффект консультации самолечение закаливание водолечение

найти =>
профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки порядок правила закаливания солнечные ванны водолечение водные процедуры баня сауна моржевание закаливание водолечение стабилизация 
очищение успокоение водные процедуры очистка от шлаков оздоровительный лечебный эффект консультации самолечение закаливание водолечение

Водные процедуры ЗАКАЛКА ОРГАНИЗМА профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки порядок правила закаливания солнечные ванны водолечение водные процедуры баня сауна моржевание закаливание водолечение стабилизация очищение успокоение водные процедуры очистка от шлаков оздоровительный лечебный эффект консультации самолечение закаливание водолечение


адреса друзей:
1. narmed-1cascad - анонс!
2. автор, дружище!!
3. надёжный drug!!
 

*БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ*
помощь больному человеку

место №2 для
пишите
вашей рекламы


можно и улыбнуться..
      Во время медосмотра в школе врач спрашивает у первокласника:
- У тебя есть какие-нибудь жалобы на уши и нос?
- Есть. Они мне мешают, когда я надеваю свитер
    Аптекарь вводит в курс дела молодого практиканта:
- А из этой бутылки мы наливаем, когда рецепт совсем неразборчивый.

             Объявление в газете:
"Потомственный алкоголик в третьем поколении быстро и безболезненно снимет любое кодирование".

   В Кабмине обсуждают проблемы Чернобыля:
- Как нам использовать пустующие земли?
- Злаковые сеять нельзя - радиация!
- Корнеплоды - тоже......
- А давайте засеем все табаком, а на пачках напишем: "Минздрав в последний раз предупреждает..."

- Больной! Сердце у вас бьется нерегулярно. Вы пьете?
- Пью, доктор, но регулярно.

















Рейтинг@Mail.ru





Яндекс цитирования






✍  ✍  ✍
Здесь место ("мини-форум") для Ваших,
уважаемые посетители,
комментариев, сообщений или вопросов


номер страницы раздела = 05.01.04.
Ключевые слова в тему для текущей страницы:
водные процедуры закалка профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки .. и т.д.

       1.Общее правило. Только зарегистрированный на сайте посетитель (после обязательной авторизации) может оставлять на этом "мини-форуме" свои сообщения, комментарии, ставить свои вопросы или давать ответы (то есть участвовать в обсуждении). Сама процедура регистрации простая - ввод всего трёх реквизитов - (Ваше имя [или псевдоним], логин [он должен быть уникальным] и пароль). А процедура авторизации ещё проще - ввод двух реквизитов.
       2.Как это можно сразу увидеть, каждый такой "мини-форум" расположен у нас только на ведущей (первой) страничке каждого раздела сайта. Все названия разделов (т.е., ссылки на их первые странички) чётко показаны в меню на главной страничке слева вверху. Возможно, если возникнет такая потребность, то мы введём "мини-форум" на каждой страничке сайта.
       3.И ещё: мы обещаем быть снисходительными к возможным опискам, опечаткам или к не слишком гладкому стилю. Но, убедительно просим, никого не обижать и быть взаимно вежливыми. Ведь, вокруг и так достаточно поводов для огорчения. Будем укреплять наш дух и тело, давайте активнее поднимать и укреплять наше здоровье, бодрость и оптимизм.
найти =>

Изменить порядок
позаказа сообщений:

Ключевые слова в тему для текущей страницы:
водные процедуры закалка профилактика здоровый образ жизни закалка виды закалки .. и т.д.
Вы можете оставить (добавить) и своё сообщение, комментарий или задать вопрос.
Текст этой реплики останется в базе для текущей страницы. Для этого нужно нажать кнопку ==>>



УВЫ!!! (нет сообщений)
Читайте ниже...
.↓    ↓    ↓.

       К сожалению, для текущей страницы не нашлось в нашей базе от Вас, уважаемый наш посетитель, ни одного сообщения, комментария или вопроса. Будем рады, если Вы примете участие в обсуждении каких-либо тем на страницах нашего сайта. Вы можете увидеть, что странички нашего сайта посвящены широкому спектру нашей телесной и духовной жизни, укреплению и восстановлению здоровья для активного участия как в общественной, так и сугубо интимной жизни. Видит Бог, мы стараемся для Вас...